NUTRICIÓN
PREMIUM.
Nutrición personalizada y programación deportiva dentro de un mismo sistema, con seguimiento continuo y una estructura clara.
Nutrición, entrenamiento y seguimiento diseñados para ayudarte a progresar en el deporte que eliges. Una dirección clara, desde el primer día.
Fuel Performance nace de una idea sencilla: para rendir necesitas que lo que comes, cómo entrenas y cómo te recuperas tenga sentido en conjunto. Cada planificación parte de tu nivel, tu deporte y tus metas.
Pulsa una tarjeta para ver qué incluye cada servicio y entrar directamente en la opción que te interesa.
Nutrición personalizada y programación deportiva dentro de un mismo sistema, con seguimiento continuo y una estructura clara.
La programación deportiva viene incluida en Nutrición Premium. También puedes contratarla por separado si solo necesitas entrenamiento.
Nutrición, entrenamiento y seguimiento diseñados para ayudarte a progresar en el deporte que eliges. Una dirección clara, desde el primer día.
Fuel Performance nace de una idea sencilla: para rendir necesitas que lo que comes, cómo entrenas y cómo te recuperas tenga sentido en conjunto. Cada planificación parte de tu nivel, tu deporte y tus metas.
Pulsa una tarjeta para ver qué incluye cada servicio y entrar directamente en la opción que te interesa.
Nutrición personalizada y programación deportiva dentro de un mismo sistema, con seguimiento continuo y una estructura clara.
La programación deportiva viene incluida en Nutrición Premium. También puedes contratarla por separado si solo necesitas entrenamiento.
Un sistema completo donde nutrición, entrenamiento y seguimiento trabajan en la misma dirección para ayudarte a rendir mejor.
Alimentación y preparación física siguen la misma dirección. Tu plan se adapta a lo que quieres conseguir y a cómo entrenas.
Alimentación ajustada a tus objetivos, actividad y necesidades deportivas.
Elige una modalidad deportiva dentro del mismo servicio.
Revisamos tu evolución y adaptamos tu planificación cuando lo necesitas.
Acceso organizado a menús, entrenos, registro y recursos para tu día a día.
Elige tu deporte. El entrenamiento se integra en tu servicio de nutrición para que todo avance hacia un mismo objetivo.
La planificación se revisa cada mes según tu evolución, disponibilidad y próximos retos.
Tu plan de nutrición, sesiones de entrenamiento, seguimiento y materiales organizados para que puedas centrarte en avanzar.
Vista conceptual interactiva. Los valores mostrados son ejemplos, no datos de un atleta real.
Todos los planes incluyen nutrición personalizada, un deporte a escoger y seguimiento mensual. Solo cambia la duración.
Todos los planes incluyen estos servicios. Solo cambia la duración.
Toca una tarjeta para descubrir su precio total.
El precio corresponde al periodo completo, en dólares estadounidenses.
Preparación física específica para peleadores. Programada alrededor de tu técnica, sparring y calendario de combate.
Al elegir FUEL THE FIGHT como tu modalidad deportiva, recibes la programación junto con tu planificación nutricional y seguimiento, dentro de un mismo servicio.
Una preparación física que acompaña tus sesiones de técnica y sparring, adaptada a tu calendario de entrenamientos y combates.
Sesiones físicas específicas que encajan con tu trabajo técnico y sparring.
Desarrollo de fuerza general, explosividad y potencia rotacional.
Condicionamiento para repetir esfuerzos intensos y sostener el ritmo.
Ajustes según volumen de entrenamiento y proximidad de la pelea.
Desarrollar las capacidades que más influyen en tu rendimiento sobre el ring o el tatami.
La programación de FUEL THE FIGHT también está disponible por separado, con planes trimestrales o semestrales.
Desde 5 y 10 kilómetros hasta una media maratón o maratón. Carrera y gimnasio dentro de una misma planificación.
Al elegir ENDURANCE como tu modalidad deportiva, recibes la programación junto con tu planificación nutricional y seguimiento, dentro de un mismo servicio.
Carrera y fuerza programadas conjuntamente, desde tu kilometraje actual hasta la distancia para la que te preparas.
Kilometraje semanal progresivo según tu nivel y distancia objetivo.
Rodajes, long runs, sprints, series e intervalos organizados.
Trabajo de fuerza adaptado a las demandas de la carrera.
Estructura para 5K, 10K, media maratón o maratón.
Construir resistencia, ritmo y fuerza de forma progresiva para llegar preparado a tu próxima carrera.
La programación de ENDURANCE también está disponible por separado, con planes trimestrales o semestrales.
Cinco días por semana de entrenamiento funcional ajustado a tus habilidades, movimientos y cargas actuales.
Al elegir CROSS como tu modalidad deportiva, recibes la programación junto con tu planificación nutricional y seguimiento, dentro de un mismo servicio.
Cinco días de entrenamiento completos y adaptados a los movimientos, habilidades y pesos que dominas hoy.
Programación regular con una progresión clara de cargas y ejercicios.
Activación y calentamiento específico al principio de cada sesión.
Halterofilia o pesas junto con trabajo técnico de habilidades.
Un bloque de acondicionamiento que completa cada entrenamiento.
Mejorar tu capacidad atlética global con una planificación que integra técnica, fuerza y acondicionamiento.
La programación de CROSS también está disponible por separado, con planes trimestrales o semestrales.
Entrenamiento de gimnasio para todos los niveles, del principiante al avanzado. Fuerza y desarrollo muscular unidos al rendimiento atlético.
Al elegir STEP ONE como tu modalidad deportiva, recibes la programación junto con tu planificación nutricional y seguimiento, dentro de un mismo servicio.
Un plan completo de gimnasio adaptado a tus capacidades actuales: fuerza, movilidad, calistenia, pliometría y cardio.
Ejercicios de pesas y progresión para desarrollar musculatura.
Trabajo de movimiento y condición física integrado en las sesiones.
Ejercicios para aprender a controlar el cuerpo y ser más explosivo.
Entrenamientos completos, adaptados a tu experiencia y nivel.
La progresión se construye desde tus capacidades actuales. Fuerza, desarrollo muscular y habilidades atléticas evolucionan contigo.
Las cargas de pesas se ajustan a tus máximos actuales. La calistenia y la pliometría progresan según tus capacidades, técnica y nivel.
El programa alterna fases de volumen, fuerza, fuerza máxima y descanso para desarrollar músculo y rendimiento atlético con estructura.
Conseguir un cuerpo fuerte y musculado, pero también ágil, coordinado y resistente.
La programación de STEP ONE también está disponible por separado, con planes trimestrales o semestrales.
Cuéntanos dónde estás y qué te gustaría conseguir. Podemos definir una estrategia adaptada a tu punto de partida.
Elige el servicio que te interesa y cuéntanos tus objetivos. Te ayudaremos a dar el siguiente paso.
Especializada en nutrición deportiva y deportes de combate. Integra alimentación y preparación física para apoyar el rendimiento, la recuperación y los objetivos de cada atleta.
CONTACTO DIRECTO
fuelperformance.coach@gmail.comAtleta y entrenadora de atletismo y CrossFit. Especializada en fuerza, resistencia y desarrollo atlético, con progresiones adaptadas al nivel y los objetivos de cada persona.
CONTACTO DIRECTO
assistant.coach@gmail.comLas respuestas esenciales sobre los planes de nutrición, los programas deportivos y la forma de trabajar.
Sí. El plan incluye la programación del deporte que elijas, integrada con tu nutrición y seguimiento.
Sí. Cada programación deportiva se puede contratar de forma independiente en un plan trimestral o semestral.
La duración y el precio total. Cada opción incluye nutrición personalizada, un programa deportivo a escoger y seguimiento mensual.
El servicio premium incluye una revisión mensual para valorar el progreso y ajustar la planificación.
Desde principiante hasta avanzado. Adaptamos el entrenamiento de gimnasio, la fuerza, la calistenia y la pliometría a tus capacidades y objetivos.
Sí. Se adapta al nivel de cada persona, tanto en las cargas como en los movimientos de gymnastics y halterofilia.
Sí. Las sesiones de fuerza complementan los entrenamientos de carrera, desde rodajes y series hasta tiradas largas.
La preparación física se organiza alrededor de tus clases de técnica, sparring y, cuando corresponda, tu calendario de peleas.
Una estructura centralizada para consultar nutrición, sesiones de entrenamiento, evolución y materiales. Hay una vista ilustrativa dentro de Nutrición.
Desde Contacto puedes seleccionar un programa y contarme tu punto de partida para preparar la consulta.